در خرید کفش به سلامت پاهای خود اهمیت دهید

موضوع امروز ما در Pantoiran، کفش هایی است که هر روز می پوشیم و با توجه به طرح های فعلی مد، انواع مختلفی از آنها را خرید میکنیم.

در هنگام خرید کفش حتما به چند ویژگی مهم دقت کنید :

1: طرح کفش ترجیحا پهن و مسطح باشد. کفی که در تماس مناسب با زمین باشد، به پخش یکنواخت فشار روی پا کمک میکند.

2: قسمت میانی کفش باید دارای بالشتک باشد. باید یک قوس طولی در داخل کفش وجود داشته باشد. بالشتک برای حمایت از جلوی پا و پاشه در داخل کفش ایجاد می شود.

3: در جعبه انگشت پا که در قسمت جلوی کفش قرار دارد باید فضای کافی وجود داشته باشد. اگر تمام روز ایستاده باشید، یک کفش تنگ می تواند به پای شما آسیب برساند .

انتخاب کفش برای سالماندان :

آیا میدانستید که سالانه سه میلیون سالمند در جهان به دلیل زمین خوردن به دکتر مراجعه میکنند؟ زمین خورن باعث آسیب های جدی به خصوص در ناحیه پا و مچ پا می شود.

کف مناسب برا یکمک به حفظ تعادل و جلوگیری از افتادن، بسیار مهم است.

برای بهبود تعادل، هنگام خرید کفش، این نکات را در نظر داشته باشید:

1: هر دو طرف ناحیه پاشنه را فشار دهید تا مطمئن شوید که پاشنه محکم است و جمع نمی شود.

2:جلو کفش را بچرخانید تا انعطاف پذیری جلو کفش را بررسی کنید. کفش نباید بیش از حد در ناحیه پنجه خم شود و نباید بیش از حد خشک باشد.

3: کفش را از وسط بچرخانید، نباید کفش از وسط خم شود.

4: کفش باید مچ پا را محکم نگهدارد و از چسبندگی خوبی برخوردار باشد.