در خرید کفش به سلامت پاهای خود اهمیت دهید

در خرید کفش به سلامت پاهای خود اهمیت دهید

موضوع امروز ما در پانتو ایران، کفش هایی است که هر روز می پوشیم و با توجه به طرح های فعلی مد، انواع مختلفی از آنها را خرید میکنیم.

در هنگام خرید کفش حتما به چند ویژگی مهم دقت کنید :

1: طرح کفش ترجیحا پهن و مسطح باشد. کفی که در تماس مناسب با زمین باشد، به پخش یکنواخت فشار روی پا کمک میکند.

2: قسمت میانی کفش باید دارای بالشتک باشد. باید یک قوس طولی در داخل کفش وجود داشته باشد. بالشتک برای حمایت از جلوی پا و پاشه در داخل کفش ایجاد می شود.

3: در جعبه انگشت پا که در قسمت جلوی کفش قرار دارد باید فضای کافی وجود داشته باشد. اگر تمام روز ایستاده باشید، یک کفش تنگ می تواند به پای شما آسیب برساند .

انتخاب کفش برای سالماندان :

آیا میدانستید که سالانه سه میلیون سالمند در جهان به دلیل زمین خوردن به دکتر مراجعه میکنند؟ زمین خورن باعث آسیب های جدی به خصوص در ناحیه پا و مچ پا می شود.

کف مناسب برا یکمک به حفظ تعادل و جلوگیری از افتادن، بسیار مهم است.

برای بهبود تعادل، هنگام خرید کفش، این نکات را در نظر داشته باشید:

1: هر دو طرف ناحیه پاشنه را فشار دهید تا مطمئن شوید که پاشنه محکم است و جمع نمی شود.

2:جلو کفش را بچرخانید تا انعطاف پذیری جلو کفش را بررسی کنید. کفش نباید بیش از حد در ناحیه پنجه خم شود و نباید بیش از حد خشک باشد.

3: کفش را از وسط بچرخانید، نباید کفش از وسط خم شود.

4: کفش باید مچ پا را محکم نگهدارد و از چسبندگی خوبی برخوردار باشد.

در خرید کفش به سلامت پاهای خود اهمیت دهید

کفش های تخت چه تاثیری برای سلامتی ما دارند:

کفش هایی که امروزه در راس مد هستند، چگونه بر سلامت پای ما تاثیر می گذارند؟

استفاده مکرر از کفش های تخت میتواند مشکلات مختلفی را در پای ما ایجاد کند.

از جمله مشکلاتی که این کفش ها بر سلامت پا می گذارند:

1: ایجاد تغییر شکل در مفاصل پا

2: آسیب تاندون آشیل

3:خار پاشنه

4: پینه

5: ناخن فرورفته

اگرچه سعی داریم از مد و محصولات مد روز استفاده کنیم، اما باید به سلامت پا به عنوان یک اولیت نگاه کنیم.

mr taghizadeh
دیدگاه کاربران
2 دیدگاه
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.