هالوکس والگوس یا انحراف شست چیست ؟
halluks valgus یا انحراف شست نوعی تغییر شکل هست که در انگشت شست پا دیده می شود. این انحراف زمانی رخ میدهد که بیرون زدگی یا تورم خارجی درست در کنار انگشت شست پا دیده شود. این یه تصویر زیبا و پسندیده نیست ، بنابرین ممکن هست فرد احساس نارحتی کند، علاوه بر تصویر زیبایی شناسی این یک وضعیت بسیار محدود کننده در زندگی روزمره هست، در صورت عدم درمان میتواند به شکلی در ارتباط با کل پا شود که این در مردان بیشتر از زنان هست.
علائم هالوکس والگوس چیست؟
مهمترین علامت halluks valgus تورم به صورت برجستگی در پا نزدیک انگشت شست است. (در ابتدا تورم بسیار کوچک است) با این تغییر در ظاهر پا ، درد نیز به دنبال این تورم ایجاد می شود. این دردها هنگام پوشیدن کفش بیشتر می شوند. در ابتدا ممکن است این درد نادیده گرفته شود ، اما بعداً ، درد همچنان افزایش می یابد. در صورت بررسی های لازم و اقدامات احتیاطی انجام نشود. انگشت شست به داخل می رود ، ساختار انگشتان دیگر را مختل می کند. در موارد بعدی ، مشکلی در کل پا ایجاد می شود.
چرا این اتفاق می افتد؟
در صورت بیرون آمدن استخوان در پای فردی از خانواده ، باید آنها را بدون غفلت بررسی کرد. زیرا عوامل ژنتیکی در hallux valgus مهم هستند. نحوه قدم گذاشتن روی پا می تواند باعث بیرون زدگی استخوانی پا شود. بزرگترین دلیل اینکه halluks valgus در خانمها دیده می شود انتخاب اشتباه کفش است. کفش های پاشنه دار و پاشنه بلند و در آقایان استفاده از کفش نامناسب و پنجه باریک می توانند دلیل این برجستگی های پا باشند.
روش های درمانی در هالوکس والگوس چیست؟
3 روش برای اصلاح هالوکس والگوس وجود دارد.
- استفاده از ابزار
- انجام تمرینات مختلف پا
- جراحی
استفاده از ابزار
در معالجه دستگاه، از دستگاه های مختلفی برای پا استفاده می شود. این ابزار ها معمولاً برای استفاده شبانه است. اما امکان استفاده از آن در طول روز نیز وجود دارد. وقتی این دستگاه به طور مرتب استفاده می شود ، می تواند انحنای استخوان موجود را به شکل گرفتن صحیح اصلاح کند.
انجام تمرینات
با تمرینات مختلف می توانید از تغییر شکل پا خلاص شوید. به این ترتیب می توان از درد خلاص شد. این تمرینات را می توانید تحت نظر پزشک تعیین کنید ، جلوی تلویزیون یا حتی در حالت نشسته انجام دهید.
روش های جراحی
تشخیص زود هنگام در برجستگی استخوان پا از اهمیت زیادی برخوردار است. به همین دلیل مراجعه به پزشک ارتوپدی و آسیب شناسی قبل از اینکه خیلی دیر شود مفید است. هرچه برآمدگی استخوان و شدت درد کمتر باشد ، درمان بر اساس آن شکل می گیرد. وقتی درمان به تأخیر بیفتد جراحی اجتناب ناپذیر است. معمولاً با جراحی می توان راه حل قطعی گرفت.
آیا می‌توان از هالوکس جلوگیری کرد؟
لازم است بدانید که هیچ راهی برای پیشگیری از هالوکس وجود ندارد شاید تنها بتوانید با استفاده از دستورالعمل های مراقبتی از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. برا بدتر نشدن هالوکس به نکاتی که در ادامه به آن اشاره می کنیم دقت کنید.
- کفش مناسب بپوشید و از پوشیدن کفشی که انگشتان پا را فشرده می کند خود داری کنید.
- از آتل استفاده کنید و هنگامی که احساس ناراحتی کردید به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید.
- از کفی طبی استفاده کنید چرا که می توانند از صاف شدن قوس کف پا در هنگام راه رفتن جلوگیری کنند.
درمان خانگی هالوکس والگوس (انحراف شست پا)
در بیشتر موارد برای اصلاح انحراف پا نیازی به جراحی نیست و با تزریق کورتیزون این مشکل به راحتی حل می شود. برای درمان خانگی نیز یک سری راهکارها وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.
این درمان ها شامل موارد زیر می شود:
- استفاده از کفش مناسب که فضای کافی بین انگشتان پا ایجاد کند.
- استفاده از پد یا بالشتگ های کوچک بین انگشتان آسیب دیده
- جلوگیری از فعالیت هایی که باعث افزایش درد می شود همچون ایستادن طولانی و ورزش های شدتی
- استفاده از یخ در منطقه آسیب دیده برای کاهش تورم
چه زمانی درمان هالوکس جراحی نیاز دارد؟
هالوکس در بیمارانی که مسن هستن مشکلات دیگری ایجاد می کند که در این مورد درد ثابتی دارند و حتی برای انگشت دوم پا نیز مشکلاتی ایجاد کرده است. در عمل جراحی انحراف شست پا، تسکین درد و برگرداندن شست پا به حالت اولیه صورت می گیرد. طی این عمل جراح، استخوان ها، رباط هاف تاندون ها و اعصاب را به حالت اولیه و نرمال بر می گرداند.
