آیا سایز پا تغییر می کند؟ بیشتر بدانید
با هر قدمی که در طول سال ها برمی دارید، بدن شما دو تا سه برابر وزن خود را به دلیل جاذبه جذب می کند. پس چه چیزی بیشترین سهم را از این همه فرسودگی دارد؟ پاهای تحت فشار، ضربه و فشاری که آنها در طول سالیان متحمل شده اند، ظاهر و عملکرد پاهای شما را تغییر می دهد. پانتو ایران سایت خرید دمپایی طبی ارتوپدی اصل چرمی را در این مطلب همراهی کنید.
نظر پزشکان متخصص در خصوص تغییر سایز پا
جوی رولند، متخصص پا، می‌گوید: «شاید در 20 سالگی سایز 39 پوشیده باشید، اما مطمئن نباشید که برای همیشه آن سایز را می‌پوشید. این تغییر پس از اینکه رباط‌ها و تاندون‌های ما به مرور زمان کمی شل‌تر می‌شوند، ایجاد می‌شود.»
دکتر رولند تأکید می‌کند که علاوه بر رشد، پاهای شما می‌توانند با افزایش سن، ناهنجاری‌هایی مانند بونیون و انگشت چکشی نیز ایجاد کنند. طبق گفته انجمن طب سالمندان آمریکا، یک سوم وراثت و انواع کفش‌هایی که می‌پوشید و تناسب آنها نیز می‌تواند در ایجاد ناهنجاری‌های پا نقش داشته باشد.
تا زمانی که به 50 سالگی خود برسید، احتمالاً به نقطه عطف دیگری رسیده اید: شما نزدیک به 120000 کیلومتر را روی پای خود گذاشته اید. اگر سبک زندگی فعالی داشته باشید، می توانید خیلی زودتر به این نقطه عطف برسید. در سن 50 سالگی، ممکن است تقریبا نیمی از لایه های روغنی کف پای خود را از دست داده باشید.
اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی
اندازه گیری سایز پا برای خرید اینترنتی کفش و صندل و دمپایی یکی از دغدغه های اصلی و مهم مشتریان سایت های فروشگاه اینترنتی کفش می باشد. از این جهت بهترین راهکار استفاده از راهنمای جدول سایزبندی پا می باشد که با استفاده از این جدول و توضیحات ارائه شده راحتتر خرید آنلاین کفش چرم یا دمپایی طبی و صندل را انجام دهید.
- بر روی یک سطح صاف مطابق شکل یک کاغذ قرار دهید و روی آن بایستید.
- تصویری از دور پای خود روی کاغذ بکشید.
- با استفاده از متر یا خط کش، در شکل ترسیم شده طول را از انتهای پاشنه تا بلندترین انگشت اندازه بگیرید.
- اندازه به دست آمده را با جدول راهنمای سایز فوق مطابقت دهید.
نکته:یک پا از پای دیگر بزرگتر است؛ سعی کنید معیار اندازه گیریتان پای بزرگتر باشد.
بهتر است پا را در ساعات پایانی روز اندازه بگیرید؛ زیرا درآن زمان در بزرگترین حالت خود قرار دارد.
فهرست دلایل اصلی تغییر سایز پا
دکتر رولند می‌گوید افراد با افزایش سن، وزن اضافه می‌کنند که می‌تواند باعث صاف‌تر شدن پاهایشان شود.
تاندون فاشیای پلانتار که در طول کف پا قرار دارد، کشیده شده و به پایین آمدن قوس کمک می کند. افزایش وزن می تواند مکانیسم نحوه راه رفتن شما را تغییر دهد و فشار بیشتری به پاها و مچ پا وارد کند.
تغییرات در ذخیره چربی بدن با افزایش سن نیز می تواند بر ظاهر و احساس پاهای شما تأثیر بگذارد. با بالا رفتن سن، بالشتک های چربی که کف پاهای شما را محافظت می کنند نازک تر می شوند. بنابراین پاهای شما ضربه کمتری را جذب می کنند، که می تواند باعث شود هنگام راه رفتن با کفش های نازک روی سطوح سخت، احساس درد کنند.
دکتر رولند می‌گوید: «با افزایش سن، تمایل به از دست دادن پد چربی زیر پوست داریم، بنابراین برخی از افراد علاوه بر آتروفی پد چربی، پینه‌هایی نیز ایجاد می‌کنند که به درد بیمار می‌افزاید.»
هورمون‌هایی که در دوران بارداری ترشح می‌شوند نیز باعث شل شدن رباط‌ها می‌شوند و به همین دلیل بزرگ شدن سایز پای زنانی که زایمان کرده‌اند یک وضعیت بسیار رایج است.
یائسگی و سلامت پا
یائسگی همچنین می تواند بر سلامت پا تأثیر بگذارد. از دست دادن استروژن و سایر تغییرات هورمونی معمولاً منجر به کاهش تراکم استخوان می شود، مگر اینکه با دارو یا ورزش مقابله شود، در صورت از دست دادن توده استخوانی کافی، پوکی استخوان ایجاد می شود. این می تواند خطر شکستگی استرس در هر استخوان پا را افزایش دهد. اگر به درستی درمان نشود، شکستگی های استرسی می توانند بدتر شوند و باعث دررفتگی استخوان ها شوند.
تاثیر دیابت و آرتریت در سایز پاها
همچنین، دیابت و آرتریت می توانند روی پاهای شما تأثیر بگذارند، بنابراین در صورت ابتلا به هر یک از این موارد، پاهای شما ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند. با این حال، دکتر رولند می گوید تا زمانی که سالم باشید و از پاهای خود مراقبت کنید، معمولاً می توانید از مشکلات جدی جلوگیری کنید.
او اضافه می کند که پوشیدن مکرر کفش برای اطمینان از تناسب اندام مهم است. هنگامی که کفش های مورد علاقه شما شروع به ایجاد درد یا ناراحتی می کنند، وقت آن است که روی یک جفت جدید سرمایه گذاری کنید. اگر درد از بین نرفت وقت آن است که با پزشک متخصص مشورت کنید.
لازم به ذکر است که با بالا رفتن سن بررسی های سالانه سلامت پا اهمیت بیشتری پیدا می کند. با نگاه کردن به پاهای شما، پزشک می تواند شرایطی مانند دیابت یا مشکلات گردش خون را شناسایی کند یا مشکلات رایجی مانند پینه، ترک خوردگی پوست و ناخن های زیر روییده را درمان کند.
