اطلاعاتی جامع درباره هالوکس والگوس (انحراف شست پا)

هالوکس والگوس (انحراف شست پا) چیست ؟

hallux valgus یا انحراف شست پا نوعی تغییر شکل هست که در انگشت شست پا دیده می شود. این انحراف زمانی رخ میدهد که بیرون زدگی یا تورم خارجی درست در کنار انگشت شست پا دیده شود. این یه تصویر زیبا و پسندیده نیست ، بنابرین ممکن هست فرد احساس نارحتی کند، علاوه بر تصویر زیبایی شناسی این یک وضعیت بسیار محدود کننده در زندگی روزمره هست، در صورت عدم درمان میتواند به شکلی در ارتباط با کل پا شود که این در مردان بیشتر از زنان هست.

علائم هالوکس والگوس چیست؟

مهمترین علامت hallux valgus تورم به صورت برجستگی در پا نزدیک انگشت شست است. (در ابتدا تورم بسیار کوچک است) با این تغییر در ظاهر پا ، درد نیز به دنبال این تورم ایجاد می شود. این دردها هنگام پوشیدن کفش بیشتر می شوند. در ابتدا ممکن است این درد نادیده گرفته شود ، اما بعداً ، درد همچنان افزایش می یابد.  در صورت بررسی های لازم و اقدامات احتیاطی انجام نشود. انگشت شست به داخل می رود ، ساختار انگشتان دیگر را مختل می کند. در موارد بعدی ، مشکلی در کل پا ایجاد می شود.

علت انحراف شست پا چیست؟

در صورت بیرون آمدن استخوان در پای فردی از خانواده ، باید آنها را بدون غفلت بررسی کرد. زیرا عوامل ژنتیکی در hallux valgus مهم هستند. نحوه قدم گذاشتن روی پا می تواند باعث بیرون زدگی استخوانی پا شود. بزرگترین دلیل اینکه hallux valgus در خانمها دیده می شود انتخاب اشتباه کفش است. کفش های پاشنه دار و پاشنه بلند و در آقایان استفاده از کفش نامناسب و پنجه باریک می توانند دلیل این برجستگی های پا باشند.

روش های درمان هالوکس والگوس

3 روش برای اصلاح انحراف شست پا یا هالوکس والگوس وجود دارد.

  • استفاده از ابزار
  • انجام تمرینات مختلف پا
  • جراحی

استفاده از ابزار

در معالجه دستگاه، از دستگاه های مختلفی برای پا استفاده می شود. این ابزار ها معمولاً برای استفاده شبانه است. اما امکان استفاده از آن در طول روز نیز وجود دارد.  وقتی این دستگاه به طور مرتب استفاده می شود ، می تواند انحنای استخوان موجود را  به شکل گرفتن صحیح اصلاح کند.

درمان علائم هالوکس والگوس چیست

 

انجام تمرینات

با تمرینات مختلف می توانید از تغییر شکل پا خلاص شوید. به این ترتیب می توان از درد خلاص شد. این تمرینات را می توانید تحت نظر پزشک تعیین کنید ، جلوی تلویزیون یا حتی در حالت نشسته انجام دهید.

روش های جراحی

تشخیص زود هنگام در برجستگی استخوان پا از اهمیت زیادی برخوردار است. به همین دلیل مراجعه به پزشک ارتوپدی و آسیب شناسی قبل از اینکه خیلی دیر شود مفید است. هرچه برآمدگی استخوان و شدت درد کمتر باشد ، درمان بر اساس آن شکل می گیرد. وقتی درمان به تأخیر بیفتد جراحی اجتناب ناپذیر است. معمولاً با جراحی می توان راه حل قطعی گرفت.

جلوگیری از هالوکس والگوس

کفی طبی آرای طب زنانه و مردانه برای در رفتگی مچ پا

لازم است بدانید که هیچ راهی برای پیشگیری از هالوکس وجود ندارد شاید تنها بتوانید با استفاده از دستورالعمل های مراقبتی از بدتر شدن آن جلوگیری کنید. برای کنترل و پیشگیری از احتمال شدت بیماری یا افزایش عوارض ناشی از دفرمیتی هالوکس والگوس انگشت شست پا به نکاتی که در ادامه به آن اشاره می کنیم دقت کنید.

  • کفش مناسب بپوشید و از پوشیدن کفشی که انگشتان پا را فشرده می کند خود داری کنید.
  • از آتل استفاده کنید و هنگامی که احساس ناراحتی کردید به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید.
  • از کفی طبی استفاده کنید چرا که می توانند از صاف شدن قوس کف پا در هنگام راه رفتن جلوگیری کنند.

مشخصات کفش هالوکس والگوس یا انحراف شست پا

برای مشکل هالوکس والگوس یا انحراف شست پا، باید یک کفش یا دمپایی طبی را در نظر بگیرید که بتواند به شکل مناسبی به پاهای شما عادت کند و به آنها پشتیبانی کند. در ادامه نکات مهمی که باید در انتخاب کفش یا دمپایی خودمراقبتی داشته باشید را بررسی می کنیم:

1. پشتیبانی قوی از قوس پا: برای اینکه با هالوکس والگوس یا انحراف شست پا مقابله کنید، لازم است که بر روی انتخاب یک کفش یا دمپایی با پشتیبانی قوی از قوس پا تاکید کنید. این خصوصیت می تواند به شما در تثبیت پا و کاهش فشارها و تنش های غیر قابل اندازه گیری کمک کند.

2. معیارهای مد نظر شما را داشته باشد: هر فرد ممکن است نیازها و ترجیحات متفاوتی در مورد کفش یا دمپایی داشته باشد. پس در هنگام انتخاب، مطمئن شوید که کفش مورد نظر شما توانایی تناسب و سازگاری با خصوصیت های مد نظر شما را دارد.

3. کیفیت بازویی و راحتی: یک Shoes یا دمپایی هالوکس والگوس با کیفیت بالا از بازوهای مقاوم و عدم استفاده از مواد ضعیف تشکیل شده است. همچنین، مطمئن شوید که کفش یا دمپایی مناسب و راحتی دارد تا فشارها را به همان اندازه که باید تسهیل کند.

4. انعطاف و عامل جذب: در حالیکه یک کفش یا دمپایی با پشتیبانی قوی مهم است، انعطافپذیری همچنین یک خصوصیت کلیدی است. بررسی کنید که آیا کفش یا دمپایی قادر به انعطاف در مناطق مهم مانند قوس پا و انگشتان پا است یا خیر. همچنین لازم است توجه داشته باشید که آیا کفش یا دمپایی مورد نظر شما توانایی جذب شوک را دارد یا خیر.

5. انتشار قدرت و وزن مناسب: یک کفش یا دمپایی مناسب برای هالوکس والگوس یا انحراف شست پا باید وزن تناسبی برای انتشار قدرت داشته باشد. زیاد بزرگ یا سنگین بودن کفش می تواند به شما مطمئن شوید که کفش یا دمپایی انتخاب شده توانایی توزیع وزن را به درستی دارد.

خرید دمپایی طبی هالوکس والگوس زنانه

خرید دمپایی طبی هالوکس والگوس زنانه

نکته: قبل از خرید یک کفش یا دمپایی طبی، بهتر است با یک متخصص پیشنهادات و راهنمایی های خاص خود را جستجو کنید، زیرا ممکن است نیازها و شرایط شما منحصر به فرد باشد.

درمان خانگی هالوکس والگوس (انحراف شست پا)

در بیشتر موارد برای اصلاح انحراف پا نیازی به جراحی نیست و با تزریق کورتیزون این مشکل به راحتی حل می شود. برای درمان خانگی نیز یک سری راهکارها وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

درمان خانگی انحراف شست پا شامل موارد زیر می‌شود:

  • استفاده از کفش و دمپایی طبی مناسب هالوکس والگوس که فضای کافی مابین انگشتان پا ایجاد کند.
  • استفاده از پد مخصوص یا بالشتک های کوچک بین انگشتان آسیب دیده پا
  • جلوگیری از فعالیت هایی که باعث افزایش درد می شود همچون ایستادن طولانی مدت و تمرینات ورزشی شدتی
  • استفاده از کمپرس یخ در ناحیه آسیب دیده برای کاهش تورم و التهاب

چه زمانی هالوکس والگوس نیاز به جراحی دارد؟

hallux valgus در بیمارانی که مسن هستن مشکلات دیگری ایجاد می کند که در این مورد درد ثابتی دارند و حتی برای انگشت دوم پا نیز مشکلاتی ایجاد کرده است. در عمل جراحی انحراف شست پا، تسکین درد و بازگرداندن شست پا به حالت اولیه صورت می گیرد. طی این عمل پزشک جراح، استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و اعصاب پا را به حالت اولیه و نرمال بر می گرداند.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *